Qu’est-ce que l’hypnose ?
« L’hypnose est un état de conscience particulier, entre la veille et le sommeil, provoqué par la suggestion » (Dictionnaire Larousse).
Il s’agit, en fait, d’un processus naturel que nous connaissons tous : vous est-il déjà arrivé lors d’un trajet en voiture de vous demander soudainement :
« Tiens, je suis déjà ici ? » et d’avoir la sensation qu’il « vous manque un bout du chemin » ?
Voilà un exemple classique d’état hypnotique.
En séance, l’hypnose suppose l’induction de cet état naturel, appelé la transe, afin de contourner le conscient pour parler à l’inconscient.
Cet état facilite le changement : l’inconscient propose de repousser les limites habituelles de la pensée.
Ainsi, les croyances et les habitudes limitantes, les comportements, peuvent être modifiés de façon à créer de nouveaux apprentissages, comportements ou ressources, plus utiles.
Dans cet état, le sujet est amené à trouver ses propres solutions afin qu’il réalise lui-même ces changements, plus en adéquation avec ses besoins.
L’hypnose est un outil fantastique !
Elle permet d’éliminer les filtres que notre mental nous impose afin d’aborder les choses sous un autre angle.
Elle offre la possibilité de modifier des mécanismes de pensée, des comportements inadaptés, toxiques ou excessifs pour nous libérer : confiance et épanouissement à la clé.
En tant qu’hypnothérapeute, je suis votre guide, et seulement votre guide. Les changements, c’est votre inconscient qui les met en œuvre. Avec bienveillance, je vous accompagne, en douceur, vers les ajustements positifs pour vous, votre entourage et votre mode de vie.
Mais votre inconscient est le seul décisionnaire, le seul maître à bord.
Tout le travail vient de VOUS.
